Ajapa Japa - Meditasi Dalam yang Dalam
Ajapa Japa - Meditasi Dalam adalah program pendidikan dan referensi yang tersedia di iPhone. Dikembangkan oleh Elizabeth Papadakis, perangkat lunak versi lengkap ini termasuk dalam kategori Pendidikan & Referensi, khususnya dalam bidang Kedokteran.
Ajapa Japa adalah praktik meditasi yang kuat dan lengkap yang menawarkan banyak manfaat. Dengan latihan teratur, pengguna dapat mengembangkan tingkat konsentrasi yang lebih dalam, meningkatkan tidur, mengurangi peradangan dan nyeri, meningkatkan kemampuan berpikir dan pengambilan keputusan, serta meningkatkan kognisi dan komunikasi. Program ini juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan jumlah neurotransmitter positif di otak.
Cocok untuk semua tingkatan, dari pemula hingga praktisi tingkat lanjutan, Ajapa Japa menawarkan tiga panjang praktik meditasi yang berbeda: 10 menit, 15 menit, dan 20 menit. Program ini juga mencakup panduan "cara melakukan" yang komprehensif dan instruksi untuk praktik yang efektif.
Untuk meningkatkan pengalaman meditasi, Ajapa Japa menyediakan suara alam yang indah dan menenangkan, termasuk hutan, laut, dan hujan. Dibuat oleh Madhav West, seorang guru yoga dan meditasi yang sangat berpengalaman, program ini adalah alat berharga bagi individu yang ingin memperdalam praktik meditasi mereka dan mengembangkan kualitas positif seperti kesabaran, belas kasihan, dan keamanan batin.
